دانلود رایگان کتاب عادت های اتمی

دانلود کامل کتاب عادت های اتمی pdf رایگان × جملات طلایی کتاب عادت های اتمی ×بهترین ترجمه کتاب عادت های اتمی ×موضوع کتاب عادت های اتمی ×خلاصه کتاب عادت های اتمی ×خلاصه کتاب عادت های اتمی pdf

دانلود کامل کتاب عادت های اتمی pdf رایگان
کتاب عادت های اتمی pdf رایگان
دانلود رایگان کتاب عادت های اتمی
کتاب عادت های اتمی pdf
دانلود رایگان کتاب عادت های اتمی pdf
دانلود رایگان pdf کتاب عادت های اتمی
کتاب عادت های اتمی pdf کامل

جیمز کلیر (متولد ۲۲ ژانویه‌ی ۱۹۸۶) نویسنده، وبلاگ‌نویس و سخنران مشهور آمریکایی است. نوشته‌های کلیر بر موضوعاتی مانند چگونگی شروع کردن عادت‌های خوب (و پایبند ماندن به آن‌ها)، اجتناب از انتخاب‌های بد، انجام کارهای بیشتر در زمان کمتر و نحوه‌ی ایجاد فرآیندهای بهتر متمرکز است و مهم‌تر از همه این است که کلیر در مورد چگونگی پیاده‌سازی این ایده‌ها در زندگی روزمره می‌نویسد.

کلیر از سال ۲۰۱۲ در وبسایت JamesClear.com درباره‌ی موضوعاتی از جمله عادت‌ها، تصمیم‌گیری و بهبود مستمر در زندگی نوشته است. کلیر نویسنده‌ی یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز، عادت‌های اتمی است که بیش از ۸ میلیون نسخه در سراسر جهان فروخته و تاکنون به بیش از ۵۰ زبان ترجمه شده است. کلیر همچنین به سبب خبرنامه‌ی محبوب ۳-۲-۱ خود که هر هفته برای بیش از ۱ میلیون مشترک ارسال می‌شود، شناخته شده است. او علاوه بر نوشتن کتاب‌ها و وبلاگ‌نویسی، برای کمپانی‌ها و همایش‌های بزرگ و مشهوری نیز سخنرانی کرده است.

جیمز کلیر مدافع ایده‌های مفید است. اصلی‌ترین سوالی که او از طریق کارش بررسی می‌کند، این است که «چگونه می‌توانیم بهتر زندگی کنیم؟». به عبارت دیگر، کلیر قصد دارد ایده‌های عالی را پیدا کند و آن‌ها را به گونه‌ای توضیح دهد که به راحتی در زندگی روزمره قابل استفاده باشند.

بیشتر مفاهیمی که کلیر درباره‌ی آن‌ها می‌نویسد متعلق به خودش نیستند. این ایده‌ها، ایده‌هایی هستند که او پس از ساعت‌ها تحقیق بر اساس آن‌ها، نکات مهمی را کشف کرده است. کلیر به دنبال روشن‌بینی در تمام زمینه‌ها است؛ از معماری، زیست‌شناسی، اقتصاد، تاریخ، ریاضیات و فیزیک گرفته تا فلسفه و موارد دیگر. کلیر وظیفه‌ی خود می‌داند که بهترین ایده‌ها را بیابد و آن‌ها را به گونه‌ای توضیح دهد که عملی و قابل درک باشند.

دانلود کتاب عادت های اتمی pdf

– وقتی یک عادت شکل می‌گیرد، احتمال که بتوانید آن را فراموش کنید کم است.
– یکی از روش‌های کاربردی برای حذف یک عادت بد، کاهش قرار گرفتن در معرض سرنخ‌هایی است که علت آن‌ها هستند.
– هرچه یک فرصت، بیشتر جذاب باشد، احتمال آن‌که به شکل یک عادت درآید بیشتر است.
– علت عادت‌های شما، در واقع همان پیش‌بینی است که قبل از اقدام انجام می‌دهید. این پیش‌بینی باعث ایجاد یک احساس در شما می‌شود.

بشر با افزودن لایه به لایه‌ به دانش، پیشرفت می‌کند. همه‌ی ما از بینش اجدادمان بهره‌مند هستیم. کلیر ایده‌ی به جا گذاشتن یک میراث فکری بزرگ را دوست دارد و سعی می‌کند با فعالیت‌هایش، کمی دانش را به مجموعه‌ی دانش بشر اضافه کند.

جیمز کلیر ادعا نمی‌کند که تمام پاسخ‌ها را در اختیار دارد و هنوز چیزهای زیادی وجود دارد که او بخواهد یاد بگیرد، اما خوشحال است که آن‌چه را که تاکنون کشف کرده‌ است، به اشتراک بگذارد. روش او تنها راه برای اندیشیدن به زندگی نیست، اما نحوه‌ی کار او، در مورد اندیشیدن به زندگی است.

کلیر در وبسایت خود و همچنین در هفته‌نامه‌ی ۳-۲-۱ بیش از ۲۵۰ مقاله نوشته است. وبسایت جیمز که اکنون دربرگیرنده‌ی مطالب مفید بسیاری است، سالانه بیش از ۱۰ میلیون بازدیدکننده را به خود اختصاص می‌دهد.

کلیر ماهانه ۱ الی ۲ سخنرانی را در رابطه با عادت‌ها و پیشرفت مستمر در زندگی ارائه می‌کند. از میان شرکت‌ها و کمپانی‌هایی که کلیر تاکنون برای آن‌ها سخنرانی کرده است، می‌توان به سیسکو، جنرال الکتریک، هوندا، اینتل، لیکندین، لولو لمون و مریل لینچ اشاره کرد.

کلیر هر سال ۵٪ از سود خود را به شریک خیریه‌ی خود یعنی بنیاد ضد مالاریا (AMF) اهدا می‌کند. AMF تورهایی را برای محافظت از کودکان، مادران باردار و خانواده‌ها در برابر پشه‌های ناقل مالاریا برگزار می‌کند. این کار یکی از مقرون‌به‌صرفه‌ترین راه‌ها برای افزایش طول عمر شناخته شده و مأموریت بزرگ‌تر کلیر برای کمک به دیگران برای درک کامل پتانسیل‌هایشان را انجام می‌دهد. تا به امروز، کلیر با این روش، موفق به کمک به بیش از ۳۵۰۰۰ نفر شده است.

جیمز کلیر علاوه بر موضوعاتی که در رابطه با آن‌ها می‌نویسد، به موضوعات دیگری نیز علاقه دارد. یکی از این موضوعات معماری است. کلیر به ساختمان‌هایی که در طراحی آن‌ها فکر به کار رفته و خوب طراحی شده‌اند، علاقه‌مند است. به طور خاص، او به ساختمان‌هایی علاقه دارد که طبیعت را با زیبایی ترکیب می‌کنند و ساختمان‌ها و فضاهای شهری کارآمد تولید می‌کنند.

کلیر همچنین به پیشنهاد دادن کتاب‌های موردپسند خود نیز علاقه دارد. کار کلیر اساسا خواندن است؛ بنابراین موفق شده پس از سال‌ها تحقیق و مطالعه، فهرست خوانده‌های شخصی‌اش را با موارد دلخواه از طیف گسترده‌ای از دسته‌بندی‌ها از جمله بهترین کتاب‌های تجاری، بهترین کتاب‌های خودیاری، بهترین زندگی‌نامه‌ها و موارد دیگر ایجاد کند.

به عنوان یک پروژه‌ی جانبی، کلیر علاقه دارد به دنبال سخنرانی‌های روشنگری بگردد که چندان شناخته‌شده نیستند. او هر زمان که سخنرانی مفیدی پیدا می‌کند، متنی از آن تهیه کرده و آن را به لیست سخنرانی‌های بزرگ خود اضافه می‌کند که سایر افراد نیز بتوانند به چنین محتوای مفیدی دسترسی داشته باشند.

دانلود کتاب عادت های اتمی pdf
کتاب عادت های اتمی pdf رایگان کامل
عادت های اتمی pdf
دانلود پی دی اف کتاب عادت های اتمی
دانلود کامل کتاب عادت های اتمی pdf
دانلود کتاب عادت های اتمی رایگان 15
کتاب صوتی عادت های اتمی pdf رایگان
دانلود رایگان کتاب عادت های اتمی جیمز کلیر
دانلود نسخه کامل کتاب عادت های اتمی
عادت های اتمی pdf رایگان 10
دانلود رایگان کامل کتاب عادت های اتمی
pdf کتاب عادت های اتمی 8
دانلود کتاب عادت های اتمی pdf رایگان
پی دی اف کتاب عادت های اتمی 7 53
دانلود رایگان پی دی اف کتاب عادت های اتمی
دانلود کتاب عادت های اتمی 6
دانلود pdf کتاب عادت های اتمی 6
پی دی اف کتاب عادت های اتمی رایگان
دانلود رایگان کامل کتاب صوتی عادت های اتمی
دانلود رایگان کتاب عادتهای اتمی 4
کتاب عادت های اتمی رایگان 4
عادتهای اتمی pdf رایگان 3
دانلود پی دی اف کتاب عادت های اتمی رایگان
دانلود رایگان کتاب عادتهای اتمی pdf
دانلود پی دی اف عادت های اتمی 3
دانلود رایگان عادت های اتمی 3
pdf عادت های اتمی 3 16
دانلود رایگان کتاب صوتی عادت های اتمی
عادتهای اتمی pdf 2 49
pdf کتاب عادت های اتمی رایگان 2
خلاصه کتاب عادت های اتمی pdf 1

کتاب مرتبط:

🎁 دانلود کتاب درجا زدن ممنوع فقط برای امروز رایگان !!! 👑

 

کلیر علاوه بر کتاب عادت‌های اتمی، کتاب‌های دیگری نیز نوشته که از میان آن‌ها می‌توان به قدرت شروع ناقص و ژورنال خرده‌عادت‌ها اشاره کرد.

کتاب عادت‌های اتمی یک چارچوب اثبات‌شده برای بهبود زندگی شما به صورت روزانه ارائه می‌دهد. کلیر در این کتاب استراتژی‌هایی عملی را نشان می‌دهد که دقیقا به خواننده می‌آموزد چگونه عادت‌های خوب ایجاد کند، عادت‌های بد را کنار بگذارد و بر رفتارهای کوچکی که منجر به نتایج قابل‌توجهی می‌شود، تسلط پیدا کند.

 

در بخشی از کتاب عادت‌های اتمی می‌خوانیم:

خوشبختانه صبح روزِ بعد، نفس کشیدن و شرایط حیاتی من به‌ گونه‌ای شد که پزشکان خیالشان راحت شد که من از کُما خارج شده‌ام. وقتی کاملاً هشیار شدم فهمیدم که حس بویایی‌ام را از دست داده‌ام. برای آزمایش این موضوع پرستار از من خواست که فین کنم و سپس آب سیب را بو بکشم. حس بویایی من برگشته بود، ولی – چیزی که همه را غافلگیر کرد -‌ فین کردن باعث شد هوا از داخل کاسۀ چشمم عبور کند و چشم چپم را بیرون بیندازد. کُره‌ی چشمم از جایش درآمده بود و به‌سختی توسط رگ‌هایی که چشم را به مغز وصل می‌کرد، سر جای خود مانده بود.

چشم‌ پزشک گفت که چشمم به‌ مرور سر جای خودش بر خواهد گشت؛ ولی مشکل بود که بگوید چقدر طول می‌کشد. هفته‌ی بعد برای من نوبت عمل جراحی گذاشتند که با این فرصت وقت بیشتری داشتم تا حالم بهتر شود. قیافه‌ام طوری بود که انگار با یک فرد قوی‌ هیکل مسابقه بوکس داده‌ام؛ با این‌ حال من را با دماغ شکسته، صورتی که نصف آن پاره شده بود و چشم چپم که از کاسه بیرون زده بود، از بیمارستان مرخص کردند.

ماه‌های بعد از آن خیلی سخت گذشت. احساس می‌کردم همه چیز در زندگی‌ام ثابت مانده است. چندین هفته چشم‌هایم تار می‌دید. یک ماهی طول کشید تا چشم‌هایم به حالت قبلی خود برگردد. هشت ماهی طول کشید تا دوباره بتوانم پشت فرمان بنشینم. در فیزیوتراپی الگوهای اصلی حرکت، مثل راه رفتن روی خط صاف را تمرین می‌کردم. تصمیم گرفته بودم اجازه ندهم که مصدومیت زمین‌گیرم کند، ولی گاهی پیش می‌آمد که افسرده و ناامید می‌شدم.

یک سال زَجر کشیدم تا دوباره به زمین بیسبال برگردم. بیسبال همیشه بخش بزرگی از زندگی من بود. پدرم در لیگ دسته پایین بیسبال سنت لوئیس کاردینالز بازی می‌کرد و من هم آرزوی یک بازی حرفه‌ای را داشتم.

دانلود ترجمه فارسی عادت های اتمی pdf

کتاب عادت های اتمی به سبکی جالب و روان، به ما یاد می دهد که چگونه با شناخت عادتهای کوچک و مدیریت این عادتها، هر روز یک درصد بهتر شویم. هر روز یک درصد بهتر شدن، معادل سالی 37 برابر بهتر شدن است!

به قول جیمز کلیر (نویسنده کتاب عادتهای اتمی)، همین رفتارها و عادت های کوچک است که تعیین می کند 5 سال بعد کجا هستیم و چقدر موفق شده‌ایم یا شکست خورده‌ایم!

10 چیزی که در کتاب عادتهای اتمی یاد می گیریم؛ یاد می گیریم چگونه:

سیستمی طراحی کنیم که هر روز 1 درصد بهتر شویم.
عادت های بد را بشکنیم و به عادت های خوب بچسبیم!
از اشتباهاتی اجتناب کنیم که اغلب افراد، موقع تغییر عادات شان مرتکب می شوند.
بر نبودِ انگیزه و اراده غلبه کنیم.
هویت قوی تری را توسعه دهیم و به خودمان اعتقاد داشته باشیم.
برای عادت های جدید وقت بگذاریم (حتی وقتی زندگی با ما سر ناسازگاری دارد).
محیط مان را طوری طراحی کنیم که در آن موفقیت آسان تر باشد.
تغییرات کوچک و ساده ای ایجاد کنیم که نتایج بزرگی به همراه دارند.
چطور وقتی در مسیر اشتباهی قرار می گیریم، مجددا به مسیر درست بر گردیم.
و مهم تر از همه، چگونه این ایده ها را در کار و زندگی مان به اجرا در آوریم.

در بخشی از کتاب عادت های اتمی می خوانیم:

عادت‌های بد، تکرار می‌شوند، نه به خاطر اینکه شما مایل به تغییر آنها نیستید، بلکه به خاطر این است که شما سیستم اشتباهی را برای تغییر انتخاب کرده‌اید. این موضوع، فلسفه کلیدی کتاب عادت‌های اتمی است؛ شما تا سطح اهداف‌تان بالا نمی‌روید، بلکه تا سطح سیستم‌هایتان پایین می‌آیید. در این کتاب، به برنامه‌ای اثبات شده برای رسیدن به سطوح بالاتری دست خواهید یافت.

 

جیمز کلیر در عادت‌های اتمی عنوان می‌کند که اگر در تغییر عادات خود مشکل دارید، مشکل شما نیستید؛ مشکل از سیستم شماست. عادت‌های بد بارها و بارها تکرار می‌شوند؛ نه به این دلیل که شما نمی‌خواهید تغییر کنید، بلکه به این دلیل که سیستم اشتباهی برای تغییر دارید. شما به سطح اهداف خود نمی‌رسید، شما به سطح سیستم‌های خود سقوط می‌کنید. در عادت‌های اتمی، شما با یک سیستم اثبات‌شده روبه‌رو خواهید شد که می‌تواند شما را به سطوح جدیدی برساند.

کلیر به دلیل توانایی‌اش در تقطیر موضوعات پیچیده به رفتارهای ساده که می‌توانند به راحتی در زندگی روزمره و کار اعمال شوند، شناخته شده است. در این کتاب، او از اثبات‌شده‌ترین ایده‌ها از زیست‌شناسی، روان‌شناسی و علوم اعصاب استفاده می‌کند تا راهنمای آسانی برای درک عادت‌های خوب و اجتناب‌ از عادت‌های بد به خواننده ارا‌ئه کند. در طول مسیر، خوانندگان با داستان‌های واقعی از برندگان مدال طلای المپیک، هنرمندان برنده‌ی جوایز، رهبران تجارت، پزشکان نجات‌دهنده‌ی زندگی و کمدین‌های ستاره‌ای که از علم عادات کوچک برای تسلط بر هنر خود استفاده کرده‌اند و در رشته‌ی خود به جایگاه والایی دست یافته‌اند، همراه خواهند شد.

پی دی اف عادت های اتمی 1
جملات طلایی کتاب عادت های اتمی 1
عادات اتمی pdf 1 13
عادت های اتمی pdf دانلود رایگان
عادت های اتمی دانلود رایگان
دانلود pdf عادت های اتمی
کتاب عادت های اتمیpdf
دانلود عادت های اتمی 1
دانلود کتاب عادتهای اتمی
کتاب عادتهای اتمی pdf 0
دانلود کتاب عادت های اتمی pdf کامل
خلاصه کتاب عادت های اتمی pdf رایگان
دانلود رایگان فایل صوتی کتاب عادت های اتمی
خرید pdf کتاب عادت های اتمی 0 16
بهترین ترجمه کتاب عادت های اتمی 0 7
کتاب خرده عادت ها pdf رایگان 0 6
کتاب عادات اتمی pdf 0 5
pdfکتاب عادت های اتمی 0 5
کتاب عادت های اتمی پی دی اف 0 5
دانلود رایگان قدرت شروع ناقص pdf 0 5
کتاب عادت های اتمی pdf ترجمه میلاد باهوش 0 4
دانلود کتاب عادات اتمی 0 4
فایل پی دی اف کتاب عادت های اتمی 0 3
کتاب عادت های اتمی دانلود رایگان 0 3
عادت های اتمی پی دی اف 0 3
قدرت شروع ناقص pdf رایگان 0 3
کتاب صوتی عادت های اتمی رایگان 0 3
zarinlink 0 2
دانلود رایگان کتاب شروع ناقص 0 2
دانلود کامل کتاب عادت های اتمی 0 2
عادت های اتمی رایگان 0 2
دانلود کتاب عادت های اتمی صوتی رایگان 0 2
دانلود فایل صوتی کتاب عادت های اتمی 0 2
دانلود کتاب صوتی عادت های اتمی رایگان 0 2
زرین لینک 0 1
کتاب رفتارهای اتمی 0 1
جملات کتاب عادت های اتمی 0 1
دانلود رایگان کتاب قدرت شروع ناقص pdf 0 1
کدام ترجمه کتاب عادت های اتمی بهتر است 0 1
دانلود کتاب دانه درمانی 0 1
کتاب عادت های اتمی صوتی رایگان 0 1
دانلود کتاب خرده عادت ها pdf رایگان 0 1

فهرست مطالب کتاب

معرفی
اصول پایه: چرا تغییرات کوچک، تغییرات بزرگ‌تر را می‌سازد
فصل اول: قدرت شگفت‌انگیز عادت‌های اتمی
فصل دوم: چگونه عادت‌هایتان هویت شما را شکل می‌دهد (و بالعکس)
فصل سوم: چگونه با چهار گام ساده، عادت‌های بهتری بسازیم
قانون اول: شفاف‌سازی
فصل چهارم: مردی که خوب به نظر نمی‌رسید
فصل پنجم: بهترین روش برای شروع یک عادت جدید
فصل ششم: همه به انگیزه بیشتر اهمیت می‌دهند، اما اکثر اوقات این محیط است که اهمیت بیشتری دارد
فصل هفتم: راز کنترل خود
قانون دوم: آن را جذاب کنید
فصل هشتم: چگونه یک عادت را غیرقابل مقاومت کنید
فصل نهم: نقش خانواده و دوستان در شکل‌گیری عادت‌ها
فصل دهم: نحوۀ شناسایی علل عادت‌های بد و اصلاح آن‌ها
قانون سوم: آن را ساده کنید.
فصل یازدهم: آهسته به جلو قدم بردارید، ولی هرگز به عقب برنگردید.
فصل دوازدهم: قانون حداقل تلاش
فصل سیزدهم: نحوۀ پیشگیری از اتلاف وقت، با قانون دو دقیقه‌ای
فصل چهاردهم: چگونه عادت‌های خوب را اجتناب ناپذیر و عادت‌های بد را غیر ممکن کنیم
قانون چهارم: آن را رضایت‌ بخش کنید.
فصل پانزدهم: قانون اساسی تغییر رفتار
فصل شانزدهم: چگونه هر روز به عادت‌های خوب پایبند بمانیم
فصل هفدهم: چگونه یک همراه در مسئولیت می‌تواند همه چیز را تغییر دهد.
تاکتیک‌های پیشرفته: چگونه از خوب نسبی به خیلی عالی تبدیل شوید.
فصل هجدهم: حقیقت استعداد (چه زمانی ژن‌ها اهمیت پیدا می‌کنند و چه موقع نمی‌کنند)
فصل نوزدهم: قانون طلایی: چگونه در کار و زندگی با انگیزه بمانیم.
فصل بیستم: نقطه ضعف ایجاد عادت‌های خوب
نتیجه‌گیری: راز نتایجی که ماندگار شد
ضمیمه

دانلود کتاب شروع ناقص رایگان 0 1
دانلود کتاب عادت های اتمی صوتی 0 1

عادت های اتمی صوتی رایگان

کتاب عادت اتمی رایگان 0 1 بهترین ترجمه عادت های اتمی 0 1 پی دی اف رایگان کتاب عادت های اتمی 0 1 دانلود رایگان کتاب صوتی خرده عادتها جیمز کلیر 0 1 دانلود پی دی اف کامل کتاب عادت های اتمی 0 1 دانلود رایگان کتاب عادتهای اتمی جیمز کلیر pdf

0 1

دانلود عادت های اتمیpdf

کتاب قدرت شروع ناقص رایگان pdf 0 1
دانلود کتاب عادت های اتمی ترجمه هادی بهمنی 0 1
کتاب قدرت شروع ناقص pdf رایگان 0 1
دانلود کتاب عادت های اتمی جیمز کلیر 0 1
دانلود کتاب صوتی عادت های اتمی 0 1
کتاب صوتی عادت های اتمی 0 1
کتاب عادت های اتمی دانلود 0 1